Эксперты перечислили список продуктов, которые полезно употреблять, если у человека выявлена жировая болезнь печень. Об этом рассказали в журнале по гастроэнтерологии и гепатологии Gut, передает Aikyn.kz со ссылкой на "Профиль".
Жировой гепатоз (ожирение печени) - заболевание, которое развивается при избыточном скоплении жира в клетках печени. Эксперты пояснили, что при соблюдении специальной диеты заболевание возможно свести на нет.
"Многие из них входят в средиземноморскую диету. Хотя она не была создана для тех, кто страдает ожирением печени, эксперты утверждают, что этот тип питания хорош сочетанием "правильных" продуктов. Достаточное количество антиоксидантов, полезных жиров и сложных углеводов могут помочь уменьшить симптомы болезни", - отмечают исследователи.
Стоит отметить, что для подведения итогов исследования диету опробовали 294 человека с этим заболеванием. Некоторые из них опробовали "зеленую" диету.
""Зеленая" средиземноморская диета привела к наиболее значительному уменьшению ожирения печени - до 31,5%. У тех, кто придерживался стандартного варианта этой диеты, оно уменьшилось до 47,9%, а в группе здорового питания - до 54,8%", - к таким результатам пришли эксперты.
Иностранное издание отмечает, что подобная диета отличается от других высоким содержанием овощей, фруктов, орехов, бобов, злаков, зерна, рыбы и ненасыщенных жиров (таких как оливковое масло), вместе с меньшим потреблением мясных и молочных продуктов является здоровой диетой. Она может снизить риск развития ожирения печени и улучшить состояние этого органа при заболевании.
