Врач-диетолог Марият Мухина объяснила, чем нужно питаться во время пандемии коронавирусной инфекции, чтобы снизить шансы на заражение опасной инфекцией. Она назвала пять самых полезных продуктов, которые могут защитить COVID-19 от , передает Аikyn.kz.
На первое место специалист поставила цитрусовые, богатые витамином С. Он не только участвует в уничтожении вирусов, но и препятствует их размножению. Кроме усиления иммунитета, цитрусовые также улучшают работу надпочечников и помогают синтезировать коллаген. Второе место в рейтинге занял чеснок. Он убивает и подавляет развитие разнообразных бактерий. Замкнула тройку лидеров квашеная капуста. Она содержит пребиотики и огромное количество витаминов А и C, - говорится в сообщении 5-tv.ru.
В топ-5 диетолог также отнесла брокколи и все кисломолочные продукты без сахара.
Растение содержит фермент, препятствующий проникновению вирусов в клетки. Молочка богата бактериями, которые вытесняют патогенную флору.
Вышеуказанная информация является рекомендательной и относится к вопросам профилактики. В случае появления симптомов, схожих с COVID-19, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
