Количество людей с близорукостью, или миопией, растет, отмечают врачи. Почему и как с этим справляться, рассказала ученый, передает Аikynru.kz.
Рост близорукости врачи связывают с использованием компьютеров и гаджетов, отмечает сотрудник кафедры офтальмологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук Ирина Ильинская.
Это часто сопровождается спазмом аккомодации и зрительным утомлением при работе на разных уровнях освещённости. Кроме того, отсутствуют стандарты экранов, освещения и оптического разрешения, сообщает АиФ.
«Большинство офисных работников проводят за компьютером по 6-8 часов в день, что приводит к развитию синдрома сухого и красного глаза и, как следствие, к раннему применению медикаментозной терапии. Все эти факторы в совокупности и приводят к подобным жалобам», — говорит специалист.
Как справляться
Как же минимизировать вред? Стоит ли использовать традиционные упражнения?
«В глазу есть цилиарная мышца. Она отвечает за перемещение взгляда между объектами, находящимися на близком или далеком расстоянии (это называется аккомодация). Эта функция позволяет менять фокусное расстояние за счет изменения кривизны хрусталика, и нарушения в ее работе повлекут за собой соответствующие нарушения зрения.
Чтобы одинаково четко видеть и близкие, и далеко расположенные объекты, часто советуют тренировать цилиарную мышцу при помощи комплекса специальных упражнений. Они эффективны и полезны детям, пока глазное яблоко растёт, взрослым без проблем со зрением, взрослым с диагностированными миопией, астигматизмом, дальнозоркостью. Словом — всем. Но важно использовать специально разработанный комплекс упражнений для каждой конкретной категории», — отмечает Ирина Ильинская.
Есть и дополнительные варианты. Например, линзы, меняющие форму роговицы на время, за счет чего заставляют лучи преломляться правильно.
«Антиблики» устраняют вредоносное влияние на органы зрения не только компьютерного экрана, но и ламп с люминесцирующим действием; способствуют снижению зрительной нагрузки и чрезмерного напряжения; защищают глазной хрусталик и сетчатку. Еще они создают безопасный уровень яркости и дополнительный эффект контрастности экрана; устраняют «синдром усталости» глаз, сохраняя влажность, предотвращая красноту и слезотечение; способствуют комфортному времяпровождению за монитором, повышая работоспособность.
Наследственный фактор
Но обвинять одни гаджеты не стоит — близорукость может быть и наследственной. И тут есть ряд советов.
«Многие заболевания глазного яблока имеют генетическую обусловленность и могут проявляться в дальнейших поколениях. Следует обращать внимание на врождённые катаракты. Так что пациентам с плохой наследственностью по зрению необходимо находиться под наблюдением офтальмолога и проходить обследование не реже 1-2 раз в год. Также важно правильно распределять зрительные нагрузки, ограничить время использования электронных гаджетов, компьютеров, планшетов», — говорит специалист.
