После шапки (на всю ширину сайта)

Какие блюда лучше исключить из новогоднего стола

стол
фото: из открытого источника
Перед контентом

Диетолог рассказала от каких блюд лучше воздержаться во время празднования Нового года, передает Aikyn.kz со ссылкой на URA.RU.

"На новогоднем столе очень много колбас, мясных нарезок и икры. Эти продукты содержат большое количество соли. Она, в свою очередь, задерживает воду в организме и может вызвать повышение артериального давления, отечный синдром, а также увеличить нагрузку на сердце и почки", - рассказала Бережная.

Лучше всего в Новый год отдать предпочтение зелени и овощам.

"Эти продукты содержат клетчатку, большое количество антиоксидантов и витаминов, что достаточно полезно. При этом, если вы съедите большое количество овощей, то и аппетит немного снизится, и вы захотите съесть меньше неполезных продуктов", - отметила диетолог.

Нутрициолог Екатерины Муравской советует отказаться от вредных соусов: майонез и кетчуп, а отдать предпочтение сметане. Также и со сладостями, вместо жирного масляного крема съесть натуральный мармелад.

Также советуют не потреблять в пищу колбасу, сосиски, готовый фарш и другие полуфабрикаты. Также лучше отказаться от крабовых палочек, мясных, рыбных и овощных консервов.

Новости Казахстана на Aikyn.kz
aikyn.kz

Бұл желі ресурсының ақпараттық өнімдері 18 жастан асқан азаматтарға арналған.


РЕДАКЦИЯНЫҢ МЕКЕНЖАЙЫ:
010000, Нұр-Сұлтан қаласы, Қонаев көшесі, 12/1.

Байланыс телефоны: (7172) 72-95-46.

E-mail: aikyngazeti@gmail.com, aikyn_nurmedia@mail.ru

Liter.kz - новости Казахстана

Яндекс.Метрика