"Творог с зеленью полезнее, чем с вареньем": советы экспертов

screenshot 20210622 134659 gallery

Эксперт по снижению веса рассказал с чем лучше сочетать творог, чтобы он приносил максимальную пользу, передает Aikyn.kz со ссылкой на РИА Новости.

Павел Исанбаев отметил, что данные советы пригодятся для тех, кто страдает сахарным диабетом. В этом случае лучше воздержаться от сочетания: Творог + варенье или джем. Также не стоит сочетать творог с медом и переспелыми бананами.

Чтобы данный вид молочного продукта приносил пользу лучше добавить зелень, болгарский перец. К слову, творог с более высокой жирностью является более полезным, нежели тот на котором написало 0% жирности. По его словам, здоровый вариант — съесть перед творогом порцию овощей — в виде капусты или зелени.

To top