Как не замерзнуть зимой, если на улице мороз? Рассмотрим несколько советов, которые особенно важны для жителей северных регионов страны, передает Aikyn.kz со ссылкой на acigaleclub.com.
Если на улице сильный мороз и ветер, а вам нельзя оставаться дома, то одеваться нужно так, чтобы не замерзнуть. Для тех, кто живет в северном регионе, больше подойдет тулуп из овечьей шерсти или теплый свитер. Не забывайте про шапку, шарф и теплые варежки.
Перед выходом на улицу не стоит пить много горячего чая. Это способствует расширению сосудов.
Выходя на улицу в мороз, не укутывайте шарфом лицо наполовину. Когда мы дышим сквозь шарф, то перед нашим носом холод усиливается. Так как при дыхании выделяется влага, на морозе на поверхности шарфа образуется иней. После этого он начинает смерзаться. Теперь воздух, который мы вдыхаем, сначала проходит через обледеневший материал, и от этого становится еще холоднее. Правильнее будет закрывать нос варежкой. При вдохе ее нужно немного приподнять снизу. Таким образом, вы сможете вдохнуть воздух окружающей температуры. Организм его немного нагреет перед тем, как он дойдет до ваших легких.
Нельзя выходить на улицу с заложенным носом. Слизь мешает дыханию, и человек вынужден при этом дышать ртом. Из-за этого можно получить воспаление легких.
Если вы начали замерзать, сразу же остановитесь и начните растирать части тела, которые замерзли больше всего. Если есть возможность зайти на некоторое время в теплое помещение, обязательно ею воспользуйтесь.
