Перед контентом
Специалисты в сфере Beauty-сферы рассказали, от чего стоит отказаться в своей косметичке, а что напротив приобрести, передает Aikyn.kz со ссылкой на Лента.ру.
Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко и профессор-кардиолог Владимир Подхомутников в эфире программы "О самом главном" рассказали главный секрет, который поможет поддерживать молодость в организме, а значит сохранить красоту кожу. Так, по словам специалистов нужно иметь достаточное количество коллагена .
По словам Подхомутникова, среди простых способов насыщения коллагеном, стоит отметить наличие в рационе питания мяса, а также рыба. Второй пункт сохранения молодости кожи является - хороший сон.
Специалисты предлагают регулярно заниматься физическими нагрузками. И потреблять воду в достаточном количестве.
