Что увеличивает риск заражения ковидом на 250 процентов

ковид
antimicrob.net

Врачи назвали фактор, резко снижающий иммунитет и увеличивающий риск заражения ковидом, передает Aikyn.kz со ссылкой на  life.ru

Недосып является одним из важнейших факторов снижения иммунитета, который приводит к повышенному риску заражения коронавирусом. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова кандидат медицинских наук Александр Калинкин.

«Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более 250 процентов», - говорит врач.

Чтобы улучшить сон, нужно придерживаться некоторых правил, например вставать и ложиться в одно и то же время и отказаться от будильника. Для этого необходимо составить правильный распорядок дня.

To top