Как одеваться, чтобы пережить морозы, рассказывает Aikyn.kz.
Морозы не время для закаливания, поэтому нужно одеваться на улицу так, чтобы не оставлять открытых мест - защищать руки теплыми перчатками или варежками, закрывать шею и лицо шарфом, шапка должна быть плотной и закрывать уши, а обувь должна быть на толстой подошве, теплая и свободная, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
"Нужно помнить, что сама по себе одежда не греет. Она помогает удерживать тепло, которое вырабатывает наш организм. В связи с этим в морозы нужно тщательно одеваться, не оставляя открытых мест и щелей для проникновения холода. Нужно обязательно защищать руки теплыми перчатками или варежками, закрывать шею и лицо шарфом. Шапка должна быть плотной и закрывать уши. Также надежно нужно одевать и детей. Морозы – это не время для закаливания", - рассказал Тяжельников.
Врач отметил, что застегивать верхнюю одежду, надевать варежки и шапку нужно до выхода на улицу - так сохранится тепло.
"Одеваться нужно многослойно. Надевать 3-4 слоя одежды. Воздух между слоями создает дополнительную защиту. Например, белье, рубашка, джемпер и верхняя одежда лучше, чем даже очень теплое пальто, надетое на одну футболку. В морозы лучше носить вещи из шерсти, флиса и других пористых материалов. Они лучше сохраняют тепло", - добавил Тяжельников.
По его словам, обувь должна быть на толстой подошве, предназначенная для минусовой температуры и свободная, в которую можно надеть теплые носки, она не должна сдавливать ноги.